Una época del año especial para desconectarse de todo y disfrutar en familia o con amigos sin descuidar tu salud dental, luciendo siempre la sonrisa perfecta.

Claves para cuidar la sonrisa en Nochebuena

Estos días tienen un encanto único donde se comparten momentos especiales y necesitas estar en tu mejor estado físico. Cuidando tus dientes en Navidad garantizas una noche plena, es una opción de bienestar que puede ser tu mejor traje.

Sonreír los días más esperados del año cuando se reúnen amigos y familiares que no ves hace tiempo, es posible siguiendo los consejos de los odontólogos:

• Cuidado dental: es importante controlar los alimentos y bebidas alcohólicas que consumes, evitarás el daño que pueden ocasionar en tus dientes productos nocivos, capaces de atacar rápidamente la dentadura ocasionando caries en poco tiempo. Días de reuniones donde no se puede olvidar la limpieza diaria, conservando el buen estado de las piezas dentales.
• Revisión anual: una consulta a tu dentista de confianza en estas fechas para una revisión general o limpieza profunda es la mejor alternativa, cuando no puedes pedir cita durante el resto del año por motivos laborales, por ejemplo. Tranquilidad total consultando los cuidados específicos, especialmente indicados para mejorar o seguir tratamientos pendientes, conservado tu salud dental.
• Alimentación: controlar la dieta es casi imposible en Navidad porque los productos navideños son deliciosos y apetece un dulce, turrón o mazapán. Vigilando la cantidad de carbohidratos, aumentando la ingesta de grasas saludables, fibras y proteínas se pueden mantener los dientes perfectos. Consumiendo grasas sanas estarás protegiendo la totalidad de la superficie dentaria, porque los carbohidratos en exceso durante las comidas pueden dañar la dentadura.

• Higiene: el elemento más importante durante la higiene de los dientes, es el cepillo que utilizas después de las comidas. El mejor consejo de los profesionales con experiencia es la higiene diaria, dos veces por día como mínimo, incluye el uso de hilo y enjuague bucal. Fortalecer los dientes para la cena de Navidad cepillándote solamente durante tres minutos, mejorará tu salud dental.
• Edulcorante natural: en el mercado existen diferentes preparados que ayudan a nivelar el Ph, seleccionando un edulcorante de origen natural podrás evitar la proliferación de bacterias, que son las encargadas de dañar tus dientes.

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