Tener las herramientas correctas y conocer la técnica adecuada, es imprescindible para tener una sonrisa saludable, eliminando gérmenes de la boca y previniendo los problemas de salud oral como enfermedades periodontales, mal aliento o caries.

Usar una técnica correcta de cepillado: un buen cepillado debe durar como mínimo dos minutos y los movimientos deben ser suaves y cortos, prestando atención a los dientes de difícil acceso, las encías y las áreas que rodean coronas o empastes. Debemos tener en cuenta de no olvidar ninguna superficie de los dientes externas, internas y de masticación. Para ello existen varias técnicas, desde Institut Odontològic Mediterrani te animamos a que preguntes a nuestras expertas Higienistas.

Limpiar la lengua: es muy importante cepillarse también la lengua para prevenir el mal aliento, así también eliminamos las bacterias que se posan en ella.

Usar las herramientas correctas: lo primero de todo para poder cepillarse de manera correcta los dientes es usar un cepillo de dientes y una pasta dentífrica adecuada para ti. Los cepillos tanto si son manuales como eléctricos nos permiten conseguir tener una boca limpia. Un cepillo de dureza media es perfecto para eliminar los restos de alimentos y de placa. Los que son de cabezal pequeño son mejores para poder llegar a todas las áreas de la boca. La pasta de dientes dependerá de las necesidades de cada persona. Existes muchas variedades que están diseñadas para diferentes estados bucodentales, lo mejor es que el profesional te asesore.

No olvidar las superficies entre los dientes: esto es un área muy importante a tener en cuenta, pues es donde se desarrollan la mayoría de caries. Para conseguir una higiene correctamente lo mejor es utilizar hilo dental o cepillos interdentales.

Reemplazar el cepillo de dientes: lo mejor es cambiar el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o cuando veamos que las cerdas están deterioradas.

Desde Institut Odontològic Mediterrani te animamos a que si tienes alguna duda te pongas en contacto con nosotros sin compromiso. Te daremos solución a todas tus dudas y/o problemas.