Unos dientes sanos son también unos dientes limpios. mantener una limpieza bucal es determinante para evitar enfermedades bucodentales a largo plazo. No olvides que es una de las actividades más importantes que tú también puedes hacer desde casa para mejorar tu salud dental y, al mismo tiempo, tu bienestar general.

¿Como es tu higiene bucal?

Una limpieza bucal óptima desde casa es esencial para cuidar la salud dental y complementar las revisiones de tu odontólogo. Es por eso que es muy importante saber realizar esta higiene bucal de forma correcta. Por un lado, la técnica y las herramientas deben ser las adecuadas. Por otra parte, el tiempo que se destina y la frecuencia diaria son aspectos que también deben tenerse en cuenta; pues influyen directamente en los resultados.

Recuerda hacerte una higiene bucal anualmente para tener unos dientes sanos.

La higiene bucal evita algunas enfermedades dentales que necesitan tratamientos más complejos y costosos. La prevención es clave. Si lo conviertes en un hábito, más que en una obligación, notarás las consecuencias. Si cuidas tu boca cada día, disfrutarás de una salud dental a largo plazo.

Más allá de la higiene bucal que lleva a cabo el dentista, también es necesario seguir unas pautas muy simples desde casa.

Así pues, cepillarse los dientes al finalizar cada comida, especialmente después del desayuno y antes de ir a dormir. Durante dos minutos, limpia los dientes de todas las zonas de la boca con movimientos cortos y suaves.

• Cepillar las superficies externas de los dientes.
• A continuación, las partes internas.
• También, la superficie de masticación de cada diente para evitar que queden restos de alimentos.

Para complementar la higiene bucal, utiliza hilo dental, especialmente por la noche, e irrigador bucal todos los días.

¿Qué beneficios consigo con la higiene bucal?

• Los dientes están más limpios. Por lo tanto, más sanos.
• No hay restos de alimentos. Se evita la acumulación de bacterias.
• Las encías están sanas. No producen dolor no hay pérdidas de sangre.
• Se reducen las posibilidades de tener sensibilidad dental.
• El mal aliento desaparece.

Y además, recuerda:

• Seguir una dieta equilibrada y con menos azúcar para beneficiar la salud de tus dientes.
• Utiliza productos dentales con flúor.
• Cambia el cepillo de dientes cada tres meses para evitar infecciones. Y especialmente si has pasado por un proceso gripal, ya que se podrían haber acumulado bacterias.

La higiene bucal a cargo de tu dentista de confianza también es clave para detectar caries u otras enfermedades como la periodontitis. En Clínica dental Mediterrani queremos que tengas unos dientes bonitos y sanos.

Además, si vienes a realizarse una higiene bucal en nuestra consulta, te enseñaremos todos los pasos para tener un buen mantenimiento en casa.

Si quieres hacer una limpieza bucal para conseguir unos dientes limpios y bonitos, pide una cita online en Institut Odontològic Mediterrani.